上田トレーニング|現役格闘家の体調管理ノウハウ

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ダイエットの成功と失敗を『決める物』

あなたはダイエットに「辛い・我慢・根性」。この様なイメージを持っていませんか?だとしたら、上田トレーニングはあなたのダイエットの常識を変え、成功に導く『最後のダイエット』になるでしょう。ダイエットの成功と失敗は『取り組む方法』で決まります。

あなたに合ったダイエット方法

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上田トレーニングは、あなたを理解する事から始まります。そして、あなたのライフスタイルに合ったストレスの少ないトレーニングを週1回、たったの8回で理想のボディーラインへ導きます。

上田貴央

上田貴央
改まして。上田貴央です。普段は現役格闘家としてリングに上がりながら、パーソナルトレーナーとして格闘技・加圧トレーニング・体操を指導しています。小学5年生の時に逆上がりも出来ず「運動能力が低くて可哀想」という理由で父から器械体操を始めさせられ、大学まで器械体操を。そして現在は、総合格闘技興行「ZST」で、「ZSTの体操お兄さん」というキャッチコピーで活躍しています。

上田トレーニングに込めた思い

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体作りに悩む皆さんへ。理想の体を作るために、流行りのメソッドに飛びついては失敗していませんか?流行のダイエットでも短期的な結果は出せるでしょう。しかし、あなたにとって最良の方法は、トレーナーと共に探り、作り上げていくものなのです。決まった枠にはめ込まれて、苦しい思いをする必要はありません。上田のノウハウをあなたのためにカスタマイズしてお渡しします。一生モノの習慣と知識を手に入れてください。あなたにお会い出来ることを楽しみにしています。 上田貴央



体を『作り変える』

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僕は今年に入って31kg自分の体重を変動させています。僕の平常時の体重は60Kgですから、この1年で体の半分を『作り変えた』とも言えます。我々格闘家は、試合に向けて5Kgから15Kg位体重を変動させ、試合当日に最高の状態を作れます。正しいスキルがあれば、ダイエットは難しくありません
そのスキルを誰でも実践できるようにしたのが「上田トレーニング」です。

格闘家の減量を調査

上田トレーニングが『最後のダイエット』になる理由

上田トレーニングで最も大切にしている事は、依頼する方が『どの様な事にストレスを感じるか』です。
あなたの生活習慣を把握し、目標達成に対し科学的な矛盾がない限りあなたの習慣を大切にします。

もしもあなたが、「デザートだけは辞められない!」と言う方だったら、あなたにはデザートを食べられるあなたに合ったトレーニングメニューを提供します。

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このトレーニングメニューは、基本的に『一生使えます』。もしも、生活習慣や体調に変化があった場合でも最適なメニューに調整する事が出来ます。提供するのは『あなたに合わせたメニュー』なので

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これらに関係なく、どなたでも始められます。
『上田トレーニング』があれば、他の方法は必要ありません。

上田トレーニングは、こんな人に効果的

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素人の私がトレーニングを受けるのはプロの上田さんに失礼なような気がしてました。それと単純に格闘家=怖い、キツいイメージがあったんですが、実際受けてみて、難しい事だと思ってた事が実はそんな難しくなかったり、勘違いだったみたいな事も沢山ありました。

これは、パーソナルトレーニングを受けた一般女声の感想です。
一人一人に最適なメニューを提供するので身構えずにまずは御相談ください。

上田トレーニングの流れ

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※1:90分コースの方は、1回1時間半(90分)となります。
※2:イージープランの方は、もう1ヶ月分トレーニングが続きます。
※2017年より4回目のフィジカルテストを廃止しました。



上田トレーニングの体験施

新宿方面:GENスポーツアカデミー

〒169-0073 東京都新宿区百人町2丁目23−25
最寄り駅
JR総武線大久保駅北口から徒歩3分
JR山手線新大久保駅から徒歩5分

千葉県:パラエストラ浦安

千葉県浦安市北栄1-1-1 LEO24番館1F
最寄り駅:東京メトロ東西線浦安駅南口徒歩5分

トレーニングの種類

  • 食事指導
  • キックボクシング(女性に人気)
  • 体操選手のストレッチ
  • 体操選手のトレーニング
  • マシーントレーニング(GENスポーツアカデミーのみ)
  • 加圧トレーニング(女性に人気)

これらから、あなたに合ったトレーニングメニューを提供。更に、進捗に合わせてカスタマイズします。

上田トレーニングの推薦文

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彼の知識の根底となる研究熱心さは格闘技だけでは無く減量や健康作り身体作りにも精通していてジムの後輩などにも慕われています。試合前以外は不摂生を行う格闘家が多い中。彼は普段から自分で決めた食事メニューを守り実践しています。何より自分の身体を実験台にしているので知識と説得力があると思います。私も彼に格闘技を教える側ですが、身体づくりは彼のトレーニングを定期的に受けてアドバイスをもらってます。彼の人柄は明るく前向きで頭の回転が早く、その知識を惜しげもなくユーモラスな例えと共に授けてくれるでしょう。とても魅力的な上田トレーナーの上トレ。是非お試しください。

料金プラン

2ヶ月プラン:ダイエット、ボディーメイク、フィジカルトレーニング

時間と回数 時間帯 価格(税込み) モニター価格(税込み)
60分×8回 割り引きタイム
15~18時
¥72,000
(月々¥36,000)
¥50,400
(月々¥25,200)
60分×8回 18~21時 ¥96,000
(月々¥48,000)
¥67,200
(月々¥33,600)
90分×8回 割り引きタイム
15~18時
¥102,000
(月々¥51,000)
¥71,400
(月々¥35,700)
90分×8回 18~21時 ¥128,000
(月々¥64,000)
¥89,600
(月々¥44,800)

※モニター対象の方は、規定条件を満たした方になりますので、ご依頼の際に、確認下さい。

  • 料金に含まれる物:フィジカルテスト3回、カウンセリング、全8回のパーソナルトレーニング
  • 期間:約60日
  • お支払いは、トレーニング初回に1ヶ月分。都度月が変わったら1ヶ月分お支払いとなります。

体力に自信が無い方に「3ヶ月イージープラン」:ダイエット、ボディーメイク、フィジカルトレーニング

時間と回数 時間帯 価格(税込み) モニター価格(税込み)
60分×12回 割り引きタイム
15~18時
¥108,000
(月々¥36,000)
¥75,600
(月々¥25,200)
60分×12回 18~21時 ¥144,000
(月々¥48,000)
¥100,800
(月々¥33,600)
90分×12回 割り引きタイム
15~18時
¥153,000
(月々¥51,000)
¥107,100
(月々¥35,700)
90分×12回 18~21時 ¥192,000
(月々¥64,000)
¥134,400
(月々¥44,800)

体力に自信が無い方や、不安が有る方は、約3ヶ月掛けてじっくり変化を促す「3ヶ月イージープラン」がオススメです!自分のペースに合わせて変化を実感して頂けます。

※モニター対象の方は、規定条件を満たした方になりますので、ご依頼の際に、確認下さい。

  • 料金に含まれる物:フィジカルテスト4回、カウンセリング、全12回のパーソナルトレーニング
  • 期間:約90日
  • お支払いは、トレーニング初回に1ヶ月分。都度月が変わったら1ヶ月分お支払いとなります。

フィジカルテスト無料体験

フィジカルテスト

興味はあるけど不安もある方は、毎月開催する上田トレーニングの『フィジカルテスト無料体験会』をご利用ください。このテストは、敏捷性、柔軟性など5つの要素をテストし、現在の運動能力を把握出来ます。ミット打ちも体験出来るので運動不足解消、ストレス発散にも十分効果的です!

次回開催は1月。詳細はINAZUMAのHPで掲載します。
※最大5名まで。応募が3名を下回る場合延期させて頂く事がありますので予めご了承下さい。
上田トレーニングは、目標と期間、毎週の進捗状況に合わせて、インタラクティブにメニューを調整し、あたなを理想のボディーラインへ導きます。ぜひ、「変われる喜び」を実感して下さい。
お申し込みは下のフォームから。

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希望プラン

時間帯
 割り引きタイム オンタイム

希望施設
 GENスポーツアカデミー パラエストラ浦安

モニター体験
 希望する 希望しない

希望曜日をお知らせ下さい(複数回答可能。折り返し候補日をお知らせします)
 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜

題名

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具体的な希望日が決まっている場合は、メッセージ本文にてお知らせ下さい。
その他、不明点もお気軽にお問い合わせ下さい。

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