上田トレーニング。フィジカルテスト+カウンセリング(パラエストラ浦安)

parau
今日は、上田トレーニングのモニタープランに申し込み頂いた50代の女性の撮影でパラエストラ浦安へ行って来ました。

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カウンセリング

カウンセリングは、トレーニングメニューを作るときに重要な手がかりになります。生活習慣にかんする様々な質問があり、いくつか紹介すると
・食事、お酒の習慣
・お休みは固定ですか?不定期ですか?
・休みの日、仕事の日の睡眠時間は?

後半2つなんかは素人からすると何のための質問?って思うけど重要なんだそうですよ!

フィジカルテスト

しっかりストレッチから始まり、柔軟テスト、力の強さをチェック。
次は、ミット打ち!初めてグローブをはめるドキドキ感が見てても伝わってきます☆
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このミット打ちは失敗しても全然問題無し!とにかく課題に挑戦してくれれば、それでOKです!

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次は、キックにも挑戦!最後は、パンチ・キックを混ぜてコンビネーションも!!
お世辞じゃなく、初めてのミット打ちなのに凄い上手でした!本人もびっくり(^^)
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テストが終わったら、専用のフィジカルシートで今の運動能力を数値化します!
この方、本当に上手に動けて、点数も平均点以上!すごい!

最後は、カウンセリングとフィジカルテストの結果を踏まえ、目標を立ててもらいましたそれがこちら↓
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娘さんのために体を変えるなんてとても素敵な目標ですね!上田トレーナーも俄然燃えていました!
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最後は、Y字バランスで記念写真!しかも、ノリで一緒にトライしてくれました!
実は、ジムに来るまでは、場違いなんじゃないか?と不安だったそうですが、
上トレは一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組めるのが特徴です!もちろん、40代・50代の方も大歓迎ですよ\(^o^)/

今回の、モニター価格は、25,200円から始められて大変お得です!
インタビュー・撮影にも協力出来ると言う方はぜひご利用下さい。

上トレはこちらで体験出来ます

GENスポーツアカデミー

〒169-0073 東京都新宿区百人町2丁目23−25
最寄り駅
JR総武線大久保駅北口から徒歩3分
JR山手線新大久保駅から徒歩5分

パラエストラ浦安

千葉県浦安市北栄1-1-1 LEO24番館1F
最寄り駅:東京メトロ東西線浦安駅南口徒歩5分

フィジカルテスト無料体験会

面白そうだけど、格闘家のトレーニングは敷居が高いなーと言うかたは、19日(土)に今回の同じフィジカルテストの無料体験会に参加してみませんか?

・日時:11月19日(土) 12時~14時半
・会場:GENスポーツアカデミー
〒169-0073 東京都新宿区百人町2丁目23−25
最寄り駅
JR総武線大久保駅北口から徒歩3分
JR山手線新大久保駅から徒歩5分
・持ち物:運動出来るウェア、タオル、水分
・参加人数:残り2名(先着)

フィジカルテストの結果は、専用シートでお土産にお持ち帰り出来ます!
お気軽にお申し込み下さい!お申し込みは
上田トレーニングフォームから
LINEから

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