運動パフォーマンス向上!身体調整

アスリートの運動パフォーマンス向上!身体調整トレーニング:矢矧トレーナー


全てのアスリートにとって、思い通りに動く身体を作ることは共通のテーマではないでしょうか?
しかし、理想的な身体をつくりには時として、今までのトレーニングから離れ、全く違うアプローチで身体を調整することが効果的な場合があります。

今回、INAZUMAで紹介している矢矧大彰(やはぎひろあき)トレーナーと共同でアスリートの運動パフォーマンス向上をサポートするために、参考動画を作成しました。
矢矧トレーナーの「身体調整トレーニング」を体験してくれたのは、パラエストラ栃木代表の蓮實光選手です。

格闘家|蓮實光選手のお悩み


蓮見選手は打撃を得意とするストライカー。選手になった当初は、自慢のパワーで相手を撃破出来ていたけど、レベルが上がるにつれ、このままでは勝ち進めない感覚を持ち始めたそうです。
そんな中、今回の改善依頼が2つ。

1:下半身の力がうまく上半身へ繋がらない

フィジカルトレーニングで筋力アップしたのに、思うようにパンチ力が上がらない。
その理由は下半身の力が上手く上半身に連動できず、結果、力任せになってしまい、しなる様なパンチが打てないそうです。

2:肩まわりの緊張が取れず、理想の動きが出来ない

パンチに自信があるからこそ、パンチ動作に力みが出てしまい、試合動画を見てみると肩が上がり、手でパンチを打ってしまっている。

この2つの改善に向け、蓮實選手は矢矧トレーナーの「身体調整トレーニング」を体験してもらいました。

思い通りに動く身体へ近づける「身体調整トレーニング」


理想のパフォーマンスを発揮するためにトレーニングする事はとても大切です。
しかし、そのために必要なのは筋力を着ける事でしょうか?
もしかしたら、力を発揮する「身体の使い方」が出来ていないのかもしれません。

蓮實選手の場合も、筋力は十分にあり、必要なのはその力を存分に発揮出来る身体の使い方だったようです。
力が下半身から上半身へ。上半身から下半身へと流れるように調整をしていきます。
蓮實選手の場合、格闘技に適したトレーニング。主に筋力をアップするトレーニングをして来たそうですが、矢矧トレーナーの調整方法は過去のどれとも違い、体験中に「え?えー??」、「これで??」、「あっ!分かるっす!(連動する感覚を実感した時)」など驚きの声をあげていました。

特に面白かったのが、即興で「フック」の調整をした時は、上半身と下半身が連動。
さらに、打ち終わりから次の動作に繋げられる理想の動きが出来る様になり「あれ?今までの(打ち方)が忘れちゃったすw」とその場で効果、変化を実感しているのがよく分かります。

約一時間の体験を終了して感想を聞くと「理想とした動きが力じゃ無く、(身体の使い方で)出来るようになるのを一番実感出来るのが嬉しいですね」。と大満足の感想をもらえました。


矢矧トレーナーからのメッセージ


ウェイトトレーニングをする時に、身体の悪いクセがあると返ってパフォーマンスを下げる事もあります。
そのため、パフォーマンスを下げる要素を減らす事をまずは行っています。
姿勢が勝手に安定する状態を作ることで、言われた事が素直に入ってくる、発揮出来るようにしています。
大切なのは、自分の身体の状態を知る事です。目を閉じて身体の感覚を確かめる時にぼんやりしたり、掴めない場合は、邪魔をしている物を取り除く必要があります。
その次に、競技の練習をした方が、自分の思うパフォーマンスが出来る可能性がある事を知って欲しいです。

身体調整トレーニング動画|ダイジェスト版

解説付きの完全版動画(約14分)を無料公開

今回は、ダイジェスト版と、解説付きの完全版動画の2つを用意し、ダイジェスト版を一般公開ました。
解説が付いた完全版は下記のフォームからお申し込み頂いた方に無料で視聴出来るURLをお知らせします。

思った通りに動く身体は、全てのアスリートに成長と記録更新を促すはずです。
決して長くない「選手」としての時間。トップアスリートほど、自分の身体を調整する方法、チームを整えています。
ダイジェストの結果・感想を見て、自分のパフォーマンス向上に「必要」と思った方は、格闘家に限らずお気軽にお問い合わせ下さい。

INAZUMA限定価格

更に、今回制作した「身体調整トレーニング」を視聴し、トレーニング申し込みの際に動画感想を投稿して頂いた方は、INAZUMA限定で矢矧トレーナーのトレーニングをお得に体験出来ます。
※頂いた感想は、お名前など個人が特定できない形で紹介させて頂く事がありますので予めご了承下さい。

  • 思うように動く身体を手に入れたい
  • 競技パフォーマンスを向上させたい

この様な方はぜひお得な限定価格をご利用下さい。

矢矧トレーナーパーソナルトレーニング料金

こちらのメニューはアスリートに限らず、ご利用が可能です。
・月4回のトレーニング:通常43,200円 → 32,400円(税込み)
 ※10,800円(1回)分お得

まずは試してみたい方は
・体験:通常10,800円 → 5,400円(税込み)
 ※5,400円(半額)分お得

※体験から月4回に移行を希望する方は、体験を1回目とカウントし、残り3回の27,000円のお支払いで移行が可能です。

完全版動画、矢矧トレーナートレーニングのお申し込み

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矢矧大彰トレーナー詳細

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