新座駅-AKZA02-キックボクシング体験を公開しました
一度覚えた事が体に定着するのはどの位の時間が必要でしょうか？
前に読んだ本では、新しい習慣を身につけるには「３ヶ月」掛かるとありました
仮に現在体重が６０キロあり、ダイエットを始めるとします
２月からダイエットを初めて−３キロを達成して57キロになれたとしても、
その状態を５月まで保て無いと体は、ソレ以前の60キロの状態を習慣にしているため自然と
60キロに戻ろうとしてしまいます
今回は久々のキック練習
過去の経験と、体験動画を見返して気付いた反省点を元にスキルアップを目指します！
あれ？でも俺、キックの練習って５回目？
３ヶ月・・・
http://inazuma.kakutou.org/2016/02/01/try-akza02/
