新座駅-AKZA02-キックボクシング体験を公開しました

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新座駅-AKZA02-キックボクシング体験を公開しました

一度覚えた事が体に定着するのはどの位の時間が必要でしょうか?

前に読んだ本では、新しい習慣を身につけるには「3ヶ月」掛かるとありました
仮に現在体重が60キロあり、ダイエットを始めるとします
2月からダイエットを初めて−3キロを達成して57キロになれたとしても、
その状態を5月まで保て無いと体は、ソレ以前の60キロの状態を習慣にしているため自然と
60キロに戻ろうとしてしまいます

今回は久々のキック練習
過去の経験と、体験動画を見返して気付いた反省点を元にスキルアップを目指します!

あれ?でも俺、キックの練習って5回目?
3ヶ月・・・
http://inazuma.kakutou.org/2016/02/01/try-akza02/

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