上田貴央トレーナー『加圧トレーニング』料金改定のお知らせ

現役格闘家であり、パーソナルトレーナーの上田貴央トレーナー。2017年より加圧トレーニングの料金を改定することになりました。

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上田貴央トレーナー『加圧トレーニング』料金改定のお知らせ

加圧トレーニング料金設定

現在
・30分:¥3,900

2017年より新料金
・30分単発払い:¥4,400
・回数券5回:¥19,500(1回あたり¥3,900)
・回数券10回:¥38,000(1回あたり¥3,800)

以上のように改定となります。
なお、年内に申し込みをし、対応が年明けの場合は、現在の価格で対応となります。

加圧トレーニングとは

■加圧トレーニングの利点
1. 筋肉痛が(ほぼ)皆無
 通常の筋トレは、筋肉を損傷させ回復させる過程で筋肉の増加を見込む。一方で加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌によって筋肉の増加を見込むため、筋肉痛を発生させる必要がない。必要はないが、負荷をかけすぎると筋肉痛は発生する。

2. 怪我・疲労をしづらく、回復が早い身体になる
 血流を抑制して負荷をかけるため、筋肉だけでなく血管も鍛えられる。血管が鍛えられると、細胞に栄養を送り老廃物を流す力が強くなるため、怪我をしづらく、怪我をしても回復が早い身体になり、スタミナもつく。

3. 短時間・低負荷で効果が見込める
 週1回30分程度の加圧トレーニングで、週2~3回1時間程度の通常の筋トレと同程度の効果が得られると考えられ、効果が目に見えやすく、日常生活の中でも実感がわきやすいため、継続のモチベーションが上がる。

新陳代謝が促進されるため、美肌、冷え症の改善、アンチエイジングなどの効果も期待できる。
詳しくは:加圧トレーニング

加圧トレーニング体験施設:新宿・新大久保・大久保近隣

施設名:GENスポーツアカデミー
・住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町2丁目23−25
・最寄り駅:JR総武線大久保駅北口から徒歩3分 / JR山手線新大久保駅から徒歩5分

スケジュール
・月:15時〜21時
・水:15時〜17時、19時〜20時
・木:15時〜20時
・土:15時半〜17時、19時〜20時

加圧トレーニング体験施設:千葉県浦安市

施設名:パラエストラ浦安
・住所:千葉県浦安市北栄1-1-1 LEO24番館1F
・最寄り駅:東京メトロ東西線「浦安駅」南口徒歩5分

スケジュール
・月:12時〜14時
・火:15時〜19時
・水:12時〜14時
・金:13時〜19時
・土:12時半〜14時半
・日:12時半〜15時

繰り返しになりますが、年内に申し込みをし、対応が年明けの場合は、現在の価格で対応となります。
お申し込みはこちら

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GENスポーツアカデミーパラエストラ浦安

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・希望日時と体験内容または、「ダイエット」、「腰痛」など要望をお知らせ下さい。
※日時は2・3件頂けると調整が取りやすくなります。
その他、不明点もお気軽にお問い合わせ下さい。

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町田駅-東京コサカボクシングジム

市ヶ谷駅-クラヴマガ市ヶ谷トレーニングセンター

表参道駅-クラヴマガ青山トレーニングセンター

参宮橋駅-オザキボクシングジム

西葛西駅-パラエストラ葛西

浦安駅-パラエストラ浦安

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